前列腺增生症的发病机理迄今仍不十分清楚。目前有多种学说。得了前列腺增生都有哪些表现?那么前列腺增生的怎样预防?看看下面的介绍。
1、首先，安享晚年的老年朋友应该保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。
2、尽量少食辛辣刺激的食物，吸烟酗酒的老年朋友最好戒烟戒酒，以减少前列腺充血的机会。
3、最好不要骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。
4、饮食方面
应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。
5、适当参加户外的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。
6、尽快治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。
